Unser Kursprogramm

Unser Kurse für Fortgeschrittene hat zunächst die Sicherung und Festigung der Grundkenntnisse zum Ziel und bereitet für das Bronze- und Silber-Abzeichen vor. Die erworbene Routine soll verbessert werden, verschiedene Schwimmtechniken werden gezeigt, Tauchen und Springen werden geübt, um eine immer größere Wassersicherheit zu erlangen.

Teilnahmebedingungen:
Alter: max. 16 Jahre
Max. Teilnehmerzahl: 14 

Voraussetzung: Mind. 4 Bahnen am Stück schwimmen können. 
Ziel des Kurses ist die Abnahme des Jugendschwimmabzeichens in Bronze und Silber.

Aqua-Fitness trainiert Herz und Gefäße und ist ein ideales Ausdauertraining.

Es wird eine positive Wirkung sowohl in der Prävention als auch in der Nachsorge erzielt. Aquafitness ist leicht erlernbar und daher für Jung und Alt, vom Untrainierten bis zum Spitzensportler geeignet.

Teilnahmebedingungen:
Bei Herz-/ Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck sowie bei Schwangerschaft ist ein Arzt zu Rate zu ziehen. Dieser muss durch ein ärztliches Attest die Teilnahme an dem Kurs bestätigen. Bei bestehenden Verletzungen oder Beschwerden (z.B. Hüfte, Gelenke, Nackenwirbel, Bänderrisse usw.) nimmt der Kursteilnehmer auf eigene Verantwortung an den Kursen teil.